Diyet Yemekleri

Tavada Kara Lahana (Çok Doğurucu)

Tavada Kara Lahana (Çok Doğurucu) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1, 5 soğan
  • 1 çay kaşığı kimyon ve biber
  • 1/6 kara lahana
  • Yarım taş önceden pişmiş bulgur
  • 2 dış sarımsak
  • 2 tane küçük havuç
  • Yarım tas nohut (Önceden haşlanmış)
  • Tuz
  • Zeytin yağ (2 yemek kaşığı)
  • Su

Tavada Kara Lahana (Çok Doğurucu) Tarifi Yapılışı

Not EkleTarifi Yazdır

  1. Soğan ve sarımsağı 2 dakika soteleyin, zeytin yağın içinde.
  2. 3/4 bardağı su ekleyin.
  3. Havuç ve kara lahanayı ekleyin (Doğranmış)
  4. Havuç, kara lahanayı 15 dakika orta ateşte pişirin, tuzu ekleyin (15 dakika sonunda tavanın dibinde az bir şey su kalacak ).
  5. 15 dakika sonra nohutu, baharatları ve önceden pişmiş bulguru ekleyin, karıştırın
  6. 1 dakika odakta tutun (İç su kalmasın) ve tabağa servis edin. Afiyet olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir